Datos importantes sobre la actividad física:

Datos importantes sobre la actividad física:

Hoy en día, la actividad física a ganado mayor importancia en la población en los últimos años principalmente por la preocupación de observar la realidad que vivimos. El deterioro ambiental, la pandemia y la evolución de enfermedades son solo algunos motivos por los cuales la población se preocupa cada vez más por agregar mejores hábitos relacionados al ejercicio y la buena alimentación. Queremos compartir con ustedes algunos datos importantes sobre la actividad física y así generar mayor interés en la población para mejorar la salud.

La actividad física trae importantes beneficios para el corazón, mente y cuerpo.

Contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes. Principalmente enfermedades no transmisibles.

Reduce los síntomas de ansiedad y depresión.

Mejora las habilidad de aprendizaje y pensamiento.

Asegura el crecimiento y desarrollo de los jóvenes.

Contribuye al bienestar general.

Información de valor:

A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados.

Se podrían evitar más de 5 millones de muertes al año si la población fuera más activa.

Las personas que son menos activas o que no practican actividad física tiene un 20% a 30% más riesgo de muerte en comparación de personas que son suficientemente activas.

Más del 80% de la población adolescente no practica la suficiente actividad física.

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