La importancia del sueño es más que solo recuperar energías, el cuerpo necesita cierta cantidad de horas de sueño para funcionar correctamente y no provocar problemas de salud tanto física como mentalmente. ¿Cuánto sueño necesito? La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño de buena calidad en un horario uniforme,...
Es imposible estar expuestos a situaciones de estrés en nuestra vida diaria. Las tareas en casa, las responsabilidades con os hijos, los horarios ajustados son solo algunas de las razones que nos pueden cargar de tensión en el corto plazo y si esto se repite constantemente puede traer consecuencias a mediano o largo plazo. Los...
En situaciones como una pandemia, es muy normal experimentar sentimientos de ansiedad. No te preocupes. Te presentamos algunas medidas que puedes tomar para gestionar tu ansiedad y mejorar tu salud: Analiza como te sientes: Antes de todo, acepta tus sentimientos y no los ignores. Si no te sientes bien, lo principal es determinar cuales son...
¿Los jóvenes pueden contraer el covid-19? Si, todos los grupos de edades están expuesto a contraer el virus sin excepción. A continuación brindaremos una serie de preguntas y respuestas brindadas de manera informativa por la OMS para la población mundial. ¿Pueden los jóvenes y adolescentes ser portadores del virus? Como se mencionó lineas arriba,...
El sociedad intenta reabrirse, pero el virus no descansa. El Perú y el mundo está viviendo una de las pandemias más difíciles de los últimos tiempos y uno de los principales objetivos de la humanidad es regresar a la normalidad con la que se vivía antes de la pandemia. En los últimos días, varios países...
Pionero en nuestro país en el uso de técnicas laparoscópicas, sus fundamentos siempre han sido simplificar y sistematizar los procesos quirúrgicos y las técnicas, hasta poder realizar una intervención en la menor cantidad de tiempo posible y con un alto éxito en la intervención. Nombres: Ramiro Noé Apellidos: Carbajal Nicho Nacionalidad: Peruana Estado civil: Casado...
El término malnutrición se refiere al desequilibrio en la ingesta calórica y de nutrientes de una persona. Las carencias y los excesos en el consumo de alimentos son muy comunes, a continuación, brindaremos mayor información. Abarca tres grandes grupos de afecciones: La desnutrición, que incluye la emaciación (un peso insuficiente respecto de la talla), el...
Los coronavirus son un conjunto de virus comunes que tienen dicho nombre gracias a la forma de corona en su superficie. Algunos coronavirus afectan principalmente a los animales, pero también se observan otros que pueden afectar a los seres humanos en algún momento de su vida. Los coronavirus humanos causan enfermedades respiratorias. Existen diferentes tipos...
La infección vaginal se produce cuando el órgano genital femenino es infectado por algún tipo de microorganismo, siendo los hongos los más frecuentes causados mayormente por bacterias, virus o amebas. En general, la infección vaginal provoca síntomas como picazón intensa en la región íntima, enrojecimiento, flujo blanquecino y olor fétido, y algunas infecciones más comunes...
Se considera estreñimiento a la afección en la cual una persona podría tener menos de tres evacuaciones a la semana. Las heces son expulsadas con una consistencia dura, seca o grumosa. El momento de la acción puede ser doloroso o se puede tener una sensación de no haber tenido una evacuación completa. Si el estreñimiento...
